Notas de salud y bienestar personal


El alcohol y los deportes acuáticos una mezcla mortal

Jul 14, 2011 Author: Doc | Filed under: General

Beber alcohol y practicar deportes acuáticos son sinónimos de diversión en el verano para muchos estadounidenses, pero la mezcla de los dos puede ser peligrosa, advierte el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA, por sus siglas en inglés).

El alcohol está implicado en la mitad de todas las muertes relacionadas con actividades acuáticas recreativas de adolescentes y adultos, según el NIAAA, que señaló una serie de escenarios potencialmente peligrosos:

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Seguridad en el avion

Jul 6, 2009 Author: Doc | Filed under: General

Vídeo demostrativo de las medidas de seguridad que hay que tomar cuando se viaja en avión:

Comer bien por el camino

Jun 30, 2009 Author: Doc | Filed under: General, Tips

No permita que el camino a las vacaciones de verano le hagan llevar una dieta de comida chatarra que perjudique su salud.

“Actualmente, se puede comer sano, equilibrado y con las calorías apropiadas, sin importar donde se viaje”, aseguró en un comunicado de prensa de la Universidad de Duke Elisabetta Politi, directora de nutrición del centro de dieta y forma física de la escuela de Carolina del Norte.

Politi sugiere, para comer mejor en el camino:

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