Notas de salud y bienestar personal


Una manzana al día mantiene alejado al colesterol

Apr 14, 2011 Author: Doc | Filed under: General

El doctor Bahram Arjmandi, de la Universidad de Florida, presento hoy un estudio según el cual la manzana mantiene a raya el colesterol y ayuda a rebajar el peso, al participar en el Congreso anual de Biología Exprimental 2011, que se celebra en la capital estadounidense.

Según Arjmandi, estudios con animales han permitido constatar que la pectina y los polifenoles -antioxidantes presentes en la piel de las manzanas que ayudan a eliminar los residuos y toxinas que se encuentran en el organismo- mejoran el metabolismo de los lípidos y reducen la producción de moléculas inflamatorias vinculadas al riesgo de padecer afecciones cardiacas.

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Ensalada de Berro y Manzana

Jun 24, 2008 Author: Doc | Filed under: Dietas, General

Ensalada Berro Manzana

Si tienes el colesterol alto y la presión arterial, comenzaremos a ver sencillas y prácticas recetas para que puedas agregar a tu dieta diaria y comenzar desde ya la guerra contra el colesterol y las grasas.

El berro es un poderoso diurético, estimula la tiroides, depura la sangre y ayuda a eliminar la flema. La porción posee aprox. 180 calorías. (more…)

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Una manzana al dia

Aug 7, 2007 Author: Doc | Filed under: General, Naturismo

Hay un dicho que dice “Una manzana al dia ahuyenta al doctor” (An apple a day keeps the doctor away), pero ¿que tan cierto es esto?

manzana
Aqui te damos 9 razones por las cuales es bueno y saludable comer una manzana diariamente, pues las manzanas poseen propiedades que ninguna otra fruta contiene:
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