Notas de salud y bienestar personal

Trastorno obsesivo-compulsivo

Jan 11, 2006 Author: Doc | Filed under: Mente

Es un trastorno de ansiedad caracterizado por obsesiones o compulsiones y tener uno o los dos es suficiente para hacer el diagnóstico. Una obsesión es un pensamiento, sentimiento, sensación o idea fijos y recurrentes; mientras que una compulsión es un patrón de comportamiento recurrente y consciente que una persona se siente impulsado a realizar.

Este comportamiento puede ser una acción física (por ejemplo, lavarse las manos) o un acto mental (por ejemplo, rezar, repetir palabras silenciosamente, contar). El comportamiento está encaminado a neutralizar la ansiedad o el sufrimiento. Un ejemplo de esto es el lavado excesivo de las manos para evitar infecciones.
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La actividad física o ejercicio regular es una de las recomendaciones universales para alcanzar y mantener la salud en todos sus aspectos. Ahora que finalmente usted ha tomado la iniciativa y gran decisión de ponerle fin al sedentarismo, debe también empezar a poner en práctica el siguiente paso: la nutrición adecuada para lograr sus objetivos.

Los resultados de un plan de entrenamiento o ejercicio físico dependen en un 70-80% de la alimentación que usted le brinda a su organismo. Es decir, de nada vale el esfuerzo si después de quemar tantas calorías consume un gran postre que además de reemplazar las calorías quemadas, le aporta un gran porcentaje de grasa y azúcar.
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Fármaco que evita el vómito tras la quimioterapia

Jan 9, 2006 Author: Doc | Filed under: Cancer

Autoridades de salud de México y Estados Unidos aprobaron el uso del clorhidrato de palonsetrón inyectable

Único antagonista de los receptores 5-HT3 que tiene indicación específica para la náusea y vómito tardíos, mismo que ha sido eficaz en regímenes quimioterapéuticos de dosis múltiples.

De acuerdo a información de un reconocido laboratorio, el fármaco cubre la necesidad de una nueva terapia eficaz con duración prolongada hasta por cinco días para las náuseas y vómitos inmediatos y/o tardíos en quimioterapia.
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Aumenta el cáncer de mama en los hombres

Jan 9, 2006 Author: Doc | Filed under: Cancer

La incidencia del cáncer de mama en los hombres ha aumentado en los últimos años con tumores más grandes y de crecimiento más agresivo que en las mujeres, reveló un estudio difundido hoy en el sitio de internet de la revista “Cáncer”.

Según Sharon Giordano, profesora del Departamento de Oncologia Mamaria de la Universidad de Texas y autora de la investigación, el aumento ha sido desde 0,86 por cada 100.000 hombres en 1973, a 1,08 en 1998.
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Pasee un perro y pierda peso

Jan 7, 2006 Author: Doc | Filed under: General

Compartir una vida de perros podría ayudarlo a perder peso.

Un estudio de las Universidades de Missouri y Columbia afirma que tener un perro puede ayudar a las personas a hacer más ejercicio y perder peso.

“Nuestra meta era buscar maneras de aumentar el régimen de ejercicio promedio y encontramos que ser responsable por una mascota, como comprometerse a sacar a pasear a un perro prestado, animó a las personas que no tenían perros a caminar más frecuentemente y por más tiempo. Nuestro primer grupo de estudio promedió una pérdida de peso de 14 libras (poco más de 6 kilos) durante el programa de un año”, afirmó en una declaración preparada la investigadora Rebecca Johnson, profesora asociada de enfermería y directora del Centro de Investigación de la Interacción Humana y Animal del Colegio de Medicina Veterinaria.
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