Aquí algunos consejos para que ahorres agua en tu casa:

En la cocina

1. Acondiciona una pequeña regadera ahorradora en el grifo del fregadero y cuando tengas que lavar pocos trastes enjabona todo primero y luego enjuaga.

2. Lava las frutas y verduras en un recipiente con agua y cepillo, nunca bajo el agua corriente del grifo.

3. Utiliza el agua sobrante de huevos cocidos o verduras lavadas como agua de riego para plantas.

4. Prefiere las verduras al vapor, que las hervidas, además de usar menos agua los alimentos conservarán más nutrientes.

En el baño

5. Verifica no tener fugas en el escusado agregando un poco de colorante de alimentos en el tanque, si luego de 15 minutos aparece dentro de la taza, sin duda hay una fuga que debe ser reparada.

6. El escusado no es un basurero.

7. Cierra el grifo mientras te cepillas los dientes, utiliza para enjuagarte medio vaso de agua. Si no cierras la llave estarás desperdiciando casi 10 litros de agua por minuto.

8. Coloca una cubeta bajo la regadera mientras sale el agua caliente. El agua recolectada puede servir para las plantas.

9. Cuida el tiempo que pasas en la regadera, no se necesitan más de cuatro minutos para bañarse, además cierra las llaves mientras te enjabonas, de lo contrario estarás perdiendo casi 30 litros por minuto.

10. Si no has colocado escusados modernos por falta de recursos, coloca una botella de tres litros dentro el tanque.

En el patio y el jardín

11. Ajusta los rociadores para regar gotas grandes de agua y no lloviznita fina que se evapora pronto.

12. Implementa en todas las mangueras que utilices boquillas o “pistolas” de cerrado automático.

13. Verifica que los aspersores rieguen sobre el pasto y no sobre el asfalto.

14. Procura regar por las noches o muy temprano en la mañana, así evitarás la evaporación.

15. Por ningún motivo sigas lavando la banqueta con agua, sólo bárrela.

16. Añade composta en la tierra del jardín y de las plantas, ésta actúa como una esponja que retiene el agua y nutre los suelos con más eficiencia.

17. No utilices fuentes ni objetos ornamentales que utilicen agua, a menos que sea reciclada.

18. Verifica que no haya fugas en toda la casa. Para comprobarlo cierra todas las llaves, espera 30 minutos y si el dial se sigue moviendo quiere decir que hay fuga en alguna tubería.

19. Prefiere siempre las plantas resistentes a la sequía.

Fuente: greenerchoices.org | profeco

Estas son las recomendaciones de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) para lavar y desinfectar depósitos de agua.

Lavado:

1. Cierra el paso de agua al tinaco o cisterna, procurando que se vacíe en su totalidad.
2. Apaga el interruptor, si es que tiene bomba para elevar el agua al tinaco o cisterna.
3. Clausura la salida de agua del tinaco o cisterna tapando el orificio de salida.
4. Quita el flotador y la varilla.
5. Extrae por la parte superior el agua que ha quedado en el tinaco o cisterna, hasta dejar unos 10 o 5 cm de agua.
6. Cepilla el interior (paredes y piso), con especial cuidado en las uniones.
7. Enjuaga con agua limpia.
8. Recoge el agua sucia utilizando un recogedor, escoba, jerga y una cubeta.
9. Extrae el agua del enjuague con una jerga y cubetas limpias.
10. Con ayuda de una jerga, limpia perfectamente toda la superficie del mismo.

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En este vídeo se enseña como de manera sencilla y desde el hogar se puede identificar el tipo de pie que tenemos y así elegir el zapato tenis que mejor nos conviene para la actividad física.

Los tipo de pie son:

• pronador
• suprinador
• normal

En el anterior vídeo se explica una técnica para aprender la lectura rápida. Después de una rápida explicación de como funciona nuestro cerebro al leer y el uso de la laringe se propone como consejo hablar para quitar este habito.
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