Notas de salud y bienestar personal

Archive for the ‘General’ Category


Cuatro motivos por los que deberíamos dormir desnudos

Nov 6, 2016 Author: Doc | Filed under: General, Tips

Los expertos recomiendan dormir sin ropa, porque tiene diferentes ventajas para la salud. Pero no sólo para la física, sino también para la psicológica. Además de beneficios como combatir el envejecimiento o evitar el sobrepeso, hay cuatro buenas razones para dormir sin nada encima:

1. El tacto. Si dormimos acompañados, poder tocar y ser tocados piel con piel no sólo mejora los nexos entre la pareja, sino que el contacto baja los niveles de cortisol y aumenta de los de oxitocina. El primer hecho reduce el estrés, mientras que el segundo nos hace sentir más seguros.

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Una neurotecnología no invasiva, que utiliza el sonido para equilibrar las frecuencias cerebrales del lado derecho e izquierdo se asoció con una presión sanguínea más baja, mejora de la variabilidad de la frecuencia cardiaca y reducción de los síntomas de la migraña, según los resultados de dos estudios pequeños que se presentan las Sesiones Científicas del Consejo de Hipertensión de 2016 del Consejo de Hipertensión de la Asociación Americana del Corazón.

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Un equipo liderado por el profesor Robert Hill, responsable del departamento de Odontología de la Universidad de Londres ha creado una pasta de dientes que actúa mientras el paciente duerme, revela el Daily Mail.

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Tomar café reduce el riesgo de cáncer colorrectal

Apr 12, 2016 Author: Doc | Filed under: Cancer, General

Un estudio de la Universidad del Sur de California (USC) refleja que el consumo del café reduce hasta en un 50% la probabilidad de desarrollar cáncer colorrectal.

De acuerdo a la investigación elaborada por el Centro Keck Medicine de esta universidad, el consumo diario de más de 2,5 raciones de café, sea regular o descafeinado, y sin importar el método de preparación, reduce hasta en un 54% el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer.

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¿Cuántas veces hay que ducharse a la semana?

Apr 12, 2016 Author: Doc | Filed under: General

La revista Time publica un reportaje en el que ha contactado con algunos expertos y les ha formulado una pregunta: ¿Cuántas veces hay que ducharse? La respuesta, lejos de una vez al día es que con una o dos veces a la semana es suficiente.

“Ducharse responde más bien a razones estéticas”, dice la doctora Elaine Larson, de la Universidad de Columbia. “La gente piensa que se ducha para estar más limpio, pero bacteriológicamente no es así“, añade.

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