Correr, nadar, pedalear o jugar al fútbol durante al menos treinta minutos al día no sólo previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, sino que reduce a la mitad el riesgo de padecer cáncer, según un estudio publicado hoy en el “British Journal of Sports Medicine” .

Esto se debe a que cuando un individuo practica deportes de mediana a alta intensidad, el consumo de oxígeno se multiplica y ayuda al cuerpo a combatir diversos tipos de enfermedades, entre ellas el cáncer.
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En este vídeo se enseña como de manera sencilla y desde el hogar se puede identificar el tipo de pie que tenemos y así elegir el zapato tenis que mejor nos conviene para la actividad física.

Los tipo de pie son:

• pronador
• suprinador
• normal

El colorante que tiñe las “M&M’s” azules tiene propiedades que permiten reducir los daños derivados de una lesión de columna vertebral, según un estudio divulgado este martes por la Universidad de Rochester.

El aditivo químico, de un color azul intenso y utilizado también para dar su aspecto característico a algunas bebidas isotónicas como el Gatorade, puede, de acuerdo con el estudio, frenar el desarrollo del daño secundario y grave que afecta a la columna vertebral inmediatamente después de haber sufrido una lesión traumática en la misma.

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Vídeo con ejercicios para aliviar las dolencias y evitar padecer de tendinitis y túnel carpiano.
Si te la pasas mucho en la computadora escribiendo, o con el mouse en la mano o incluso los controles de las consolas de videojuegos o portátiles, esto te ayudara.

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