Notas de salud y bienestar personal

Archive for February, 2013


¿Que esperas para conseguir una vida saludable?

Feb 26, 2013 Author: Doc | Filed under: Dietas, General, Tips

Con el ritmo de vida que llevamos por estos días en los que a veces las 12 horas no son suficientes para realizar todas las actividades que programamos, suelen aparecer malestares como el estrés causados en su gran mayoría por el acelere o la baja alimentación al que sometemos nuestro cuerpo.

Para lograr una vida saludable solo necesitamos prestar  atención a nuestra alimentación, dedicar tiempo al ejercicio físico, dormir y descansar de forma adecuada.

Ciclismo

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Receta Refrescante jugo de papaya y mango

Feb 26, 2013 Author: Doc | Filed under: General, Naturismo

Receta de un refrescante y saludable jugo de papaya y mango.

(En algunos países sudamericanos se conoce a la papaya como “mamon” o “lechosa”)

Ingredientes:

1 taza de papaya Maradol, pelada y en cubitos
1 taza de mango, cortado en cubitos
1 taza de jugo de naranja Valenciana
1/4 taza de jugo de limón
1/4 taza de azúcar
4 tazas de agua
1 cucharadita de ralladura de naranja

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Has pensado en tu salud fisica y mental

Feb 25, 2013 Author: Doc | Filed under: General, Mente

La mente es la herramienta más poderosa que poseen los seres humanos, ya que en esta se encuentra el control de tu vida, por ello vigilar la rutina diaria es esencial para el buen funcionamiento de nuestro ser.

Como nuestra vida gira en torno a la salud física y mental debemos procurar porque estas estén en constante equilibrio debido a que ambas influyen en todos los cambios representativos que realizamos en nuestro diario vivir.

Visa Saludable

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Por que se contagian los bostezos?

Feb 25, 2013 Author: Doc | Filed under: General

A pesar de su universalidad entre los vertebrados, desde los estados fetales hasta la edad más avanzada, y la curiosidad que esta acción espontánea despierta de inmediato en aquellos que lo hacen, el origen y función de los bostezos son todavía motivo de controversia y especulación entre los científicos. En cambio, los dichos populares resuelven esta incertidumbre de una forma clara y contundente: si bostezas quiere decir que tienes hambre, sueño o aburrimiento. Pero científicamente, lo único que se ha podido demostrar de forma consensuada es su naturaleza contagiosa en humanos, algunos primates no humanos, y posiblemente perros. Así, un nuevo enigma aún más interesante se plantea: ¿Por qué se contagian los bostezos?

Bostezar es una respuesta ubicua y se presenta de forma regular en diferentes estados fisiológicos y contextos sociales, aunque solo lo hace de manera excesiva cuando está asociada a enfermedades neurológicas. Los bostezos contagiados, tanto conspicuos como los otros, son aquellos que se inician de forma involuntaria e inmediata al ver o escuchar a alguien bostezar. Pero incluso el hecho de pensar o leer sobre ello es suficiente para hacernos sentir la necesidad imperiosa de bostezar. No hay ninguna duda, es un hecho largamente documentado: ¡nos han contagiado el bostezo!

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Todo lo que debes saber sobre remedios caseros

Feb 23, 2013 Author: Doc | Filed under: General, Naturismo, Tips

En algún momento de nuestra existencia todos hemos escuchado las palabras remedios caseros,  unas veces un poco incrédulos  acerca de la eficacia que estos pueden tener y otras veces esperanzados en que realmente funcionen.

Estos  están basados en el conocimiento de las propiedades de las plantas medicinales, tubérculos, raíces y algunas frutas que fueron adquiridos a través de experiencias propias y trasmitidas a lo largo de la vida.

Remedios Caseros

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