¿Quieres eliminar líquidos y toxinas de forma rápida? No te pierdas los siguientes consejos para depurar tu organismo:

Para lograr eliminar las toxinas y evitar la retención de líquidos, lo mejor será practicar ejercicio físico, al menos tres veces por semana.

El llevar un estilo de vida saludable también contribuirá con la eliminación de toxinas del organismo. Por ello, será fundamental mantener una alimentación equilibrada y evitar hábitos perjudiciales para la salud —como el tabaco y el alcohol, en consumo de frituras grasas y cafeína, o el sedentarismo.

Finalmente, para eliminar toxinas y líquidos del cuerpo, recuerda ingerir frutas y verduras, beber abundante cantidad de agua —mínimo dos litros diarios— e incorporar alimentos diuréticos a tu dieta balanceada.

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