Notas de salud y bienestar personal

Archive for February, 2012


Escalada sobre agua

Feb 23, 2012 Author: Doc | Filed under: Ejercicios, General

La escalada ha dejado de ser patrimonio de montañeros y montañas, para pasar a ser uno de los deportes de moda entre los más urbanitas. Los rocódromos indoor se están convirtiendo en una alternativa a los clubes de fitness y, si están dentro de éstos, en una de las actividades más solicitadas por los socios.

Sin necesidad de salir al campo, sin tener que invertir en material, sin exponerse a ningún tipo de riesgo y sin ningún requerimiento físico previo, cualquiera puede aprender a escalar a la vez que entrena y combate el estrés. Aunque salir a la montaña es el objetivo final de cualquier escalador, también son muchos los que se plantean el rocódromo como una alternativa al gimnasio y solamente practican la escalada indoor.

Ahora hay una versión para hacerlo sobre agua, eliminando así el uso de equipo especial como arneses y zapatos.

La empresa AquaClimb ha hecho dos versiones, una pequeña que puede ser montada fácilmente en pequeñas albercas y otra profesional mas grande para clubs deportivos.

Aqua Climb

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Los antibióticos no sirven para combatir la sinusitis

Feb 20, 2012 Author: Doc | Filed under: General

Los antibióticos no ayudan a combatir la mayoría de las infecciones sinusales, aunque los médicos rutinariamente los prescriben con ese fin, reveló un estudio estadunidense.

Los investigadores, cuyo trabajo fue publicado en Journal of the American Medical Association, hallaron que los antibióticos no aliviaban los síntomas de los pacientes ni les permitían volver al trabajo más rápido que una píldora de placebo inactivo.

Se sabe que los antibióticos incentivan la evolución de bacterias resistentes a los medicamentos y los expertos advierten cada vez con más vehemencia sobre los peligros de su uso excesivo.

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Un mejor amigo puede ayudar un niño a afrontar las experiencias negativas, sugiere un estudio reciente.

“Tener a un mejor amigo presente durante un evento desagradable tiene un impacto inmediato sobre el cuerpo y la mente de un niño”, afirmó el coautor del estudio William Bukowski, profesor de psicología y director del Centro de Investigación sobre el Desarrollo Humano de la Universidad de Concordia, en Montreal. “Si un niño está solo cuando tiene problemas con un maestro o una discusión con un compañero de clases, observamos un aumento mensurable en los niveles de cortisol y una reducción en los sentimientos de autoestima”.

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Altísimo nivel de plomo en lápices labiales

Feb 16, 2012 Author: Doc | Filed under: General

Un organismo federal encontró restos de plomo en 400 lápices labiales de diferentes marcas líderes del mercado. Aseguran que en tres años se ha duplicado la cantidad de este peligroso metal en productos cosméticos.

Una de las marcas analizadas, Maybelline’s, presentó 7,19 partes por millón de plomo, y L´Oreal, 7 ppm. Varias otras marcas le siguen, con productos que rondan entre 4 y 5 partes por millón. El promedio de concentración de plomo hallado en 400 lápices labiales fue de 1,11 partes por millón.

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Te negro para la hipertension

Feb 10, 2012 Author: Doc | Filed under: Corazon, General

Beber al menos tres tazas de té negro al día provocaría una ligera reducción en la presión arterial, halló un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Western Australia, en Australia.

A pesar de ser una reducción pequeña, “Implicaría un 10 por ciento menos riesgo de hipertensión y un 10 por ciento menos riesgo de infarto y ataque cerebral”, asegura el Dr. Jonathan M. Hodgson, autor principal del estudio.

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