Notas de salud y bienestar personal

Archive for March, 2011


Comer cereales para el desayuno, sobre todo cereales de grano integral, podría reducir el riesgo de desarrollar hipertensión, sugiere un estudio reciente.

“Encontramos un descenso de alrededor de veinte por ciento en el riesgo de desarrollar hipertensión en los que consumían cereales de desayuno de grano integral al menos siete veces a la semana”, señaló el investigador líder, el Dr. Jinesh Kochar, del Centro Médico Beth Israel Deaconess en Boston y del Sistema de Atención de Salud de la VA de Boston.

“Junto con otros estilos de vida saludables, como una ingesta baja de sal y actividad física, obtener grano integral de esta fuente tan asequible puede reducir el riesgo de desarrollar hipertensión crónica”, añadió.

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Los niños están mejor protegidos si van en el asiento de seguridad para automóvil orientado hacia atrás hasta los dos años o hasta que alcancen la altura y el peso máximos establecidos por el fabricante del asiento, según las nuevas recomendaciones del grupo de pediatría.

Este es un cambio significativo en comparación con las recomendaciones anteriores, que sugerían mantener a los niños en el asiento de seguridad para automóvil orientado hacia atrás al menos hasta el año de edad o hasta que alcanzaran un peso de 9 kilos (20 libras). Los asientos para automóviles orientados hacia atrás protegen mejor la cabeza, el cuello y la columna de los bebés y niños pequeños durante un accidente, de acuerdo con el Dr. Dennis Durbin, autor del informe y médico de emergencia pediátrica del Hospital Infantil de Filadelfia.

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Un estudio reciente sugiere que un tercio de los pacientes que tienen presión arterial alta resistente sufren la llamada “hipertensión de bata blanca”.

La hipertensión de la bata blanca es cuando la presión arterial es alta en el consultorio médico pero normal en la vida diaria. La hipertensión resistente se refiere a la presión arterial que se mantiene por encima de los objetivos de tratamiento a pesar de tomar tres tipos diferentes de medicamentos al mismo tiempo.

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El apio hace a los hombres más atractivos

Mar 24, 2011 Author: Doc | Filed under: General

Según los médicos Judy Gaman y Mark Anderson, comer apio ayudaría a los hombres a aumentar su atractivo en el sexo opuesto.

Ambos médicos son autores del libro Stay Young: Ten Proven Steps to Ultimate Health (Manténgase Joven; Diez Pasos Probados para una Salud Óptima), donde indican que el apio contiene propiedades que estimulan la producción de feromonas masculinas.

Las feromonas son sustancias químicas producidas por el hombre y los animales que atraen al sexo opuesto cuando las percibe por el olfato, aunque este mecanismo de atracción no está totalmente probado en los humanos.

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Los cereales tipo muesli pueden disminuir la colonización gástrica de la bacteria estomacal denominada Helicobacter Pylori.

Según expertos y profesionales de la sanidad, la ingesta habitual de un preparado de muesli tiene una actividad frente al “Helicobacter Pylori“, bacteria causante de úlceras y gastritis, por lo que podría convertirse en una ayuda natural en la lucha contra las dolencias estomacales.

“Aunque suele entenderse por muesli a la mezcla de granos, frutos secos y frutas -su componente principal- con esta denominación también se designa a un producto con más ingredientes que también incluye lácteos, zumos de frutas y endulzantes”, explica la doctora Esther de la Paz, médica nutricionista experta en medicinas complementarias.

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