Notas de salud y bienestar personal

Archive for June, 2010


Jugo de remolacha baja la presión arterial

Jun 29, 2010 Author: Doc | Filed under: General, Naturismo

Un estudio publicado en la revista médica estadounidense Hypertension mostró que la tensión arterial se reducía en un período de 24 horas tanto en pacientes que habían tomado pastillas de nitrato como en aquellos que bebían jugo de remolacha.

A mayores niveles de presión sanguínea, mayor será el impacto de los nitratos.

Esta investigación sugiere que podría existir un método más natural y la vez económico para reducir la hipertensión. Los nitratos también se encuentran en otros vegetales.

Un estudio previo realizado en el Reino Unido había llegado a la conclusión de que beber diariamente medio litro de jugo de remolacha, betabel o betarraga ayuda a disminuir significativamente la presión arterial en personas con valores normales.

(more…)

Busquedas entrantes:

Inyeccion contra hemorragias

Jun 17, 2010 Author: Doc | Filed under: General

Unas 100.000 vidas podrían salvarse cada año si se administrara un fármaco ampliamente disponible a pacientes gravemente heridos que sufren hemorragias.

Ésta es la conclusión de un informe global sobre el medicamento, llamado ácido tranexámico (TXA), que ayuda a que la sangre se coagule y que podría reducir en un 15% el riesgo de morir por hemorragia.

Los países en desarrollo serían los más beneficiados con el uso de este tratamiento, afirman los científicos de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres.

(more…)

Busquedas entrantes:

19 consejos para ahorrar agua

Jun 16, 2010 Author: Doc | Filed under: General, Tips

Aquí algunos consejos para que ahorres agua en tu casa:

En la cocina

1. Acondiciona una pequeña regadera ahorradora en el grifo del fregadero y cuando tengas que lavar pocos trastes enjabona todo primero y luego enjuaga.

2. Lava las frutas y verduras en un recipiente con agua y cepillo, nunca bajo el agua corriente del grifo.

3. Utiliza el agua sobrante de huevos cocidos o verduras lavadas como agua de riego para plantas.

4. Prefiere las verduras al vapor, que las hervidas, además de usar menos agua los alimentos conservarán más nutrientes.

En el baño

5. Verifica no tener fugas en el escusado agregando un poco de colorante de alimentos en el tanque, si luego de 15 minutos aparece dentro de la taza, sin duda hay una fuga que debe ser reparada.

6. El escusado no es un basurero.

7. Cierra el grifo mientras te cepillas los dientes, utiliza para enjuagarte medio vaso de agua. Si no cierras la llave estarás desperdiciando casi 10 litros de agua por minuto.

8. Coloca una cubeta bajo la regadera mientras sale el agua caliente. El agua recolectada puede servir para las plantas.

9. Cuida el tiempo que pasas en la regadera, no se necesitan más de cuatro minutos para bañarse, además cierra las llaves mientras te enjabonas, de lo contrario estarás perdiendo casi 30 litros por minuto.

10. Si no has colocado escusados modernos por falta de recursos, coloca una botella de tres litros dentro el tanque.

En el patio y el jardín

11. Ajusta los rociadores para regar gotas grandes de agua y no lloviznita fina que se evapora pronto.

12. Implementa en todas las mangueras que utilices boquillas o “pistolas” de cerrado automático.

13. Verifica que los aspersores rieguen sobre el pasto y no sobre el asfalto.

14. Procura regar por las noches o muy temprano en la mañana, así evitarás la evaporación.

15. Por ningún motivo sigas lavando la banqueta con agua, sólo bárrela.

16. Añade composta en la tierra del jardín y de las plantas, ésta actúa como una esponja que retiene el agua y nutre los suelos con más eficiencia.

17. No utilices fuentes ni objetos ornamentales que utilicen agua, a menos que sea reciclada.

18. Verifica que no haya fugas en toda la casa. Para comprobarlo cierra todas las llaves, espera 30 minutos y si el dial se sigue moviendo quiere decir que hay fuga en alguna tubería.

19. Prefiere siempre las plantas resistentes a la sequía.

Fuente: greenerchoices.org | profeco

La vitamina B reduce el riesgo de cáncer de pulmon

Jun 16, 2010 Author: Doc | Filed under: Cancer

Las personas con niveles altos de vitamina B en la sangre parecen tener un menor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón, incluso si son fumadoras, afirma un estudio.

Específicamente, quienes tienen cantidades altas de vitamina B6 y de metionina -un aminoácido esencial que se encuentra en la mayoría de las proteínas- tienen 50% menos riesgo de sufrir la enfermedad, dicen los investigadores de la Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, en Lyon, Francia.

La investigación, en la que participaron cerca de 400.000 personas en 10 países europeos, aparece en Journal of the American Medical Association (JAMA) (Revista de la Asociación Médica Estadounidense).

(more…)

No es un dato para que pase desapercibido. «El consumo de cannabis multiplica el riesgo de padecer la enfermedad de esquizofrenia. El consumo de esta droga explica el 50% de los casos». Benedicto Crespo, profesor titular de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Cantabria y director del Programa Asistencial de Fases Iniciales de Psicosis (Pagip), lamenta la permisividad con que las autoridades, especialmente las sanitarias, dejan vía libre al consumo ‘terapéutico’ del cannabis.

Es sólo una de las conclusiones a las que se han llegado en el estudio con el que pretenden encontrar la asociación, si existe, entre la morfología del cerebro y el desarrollo de esta enfermedad. «Es uno de los trabajos que estamos desarrollando dentro del servicio de Psiquiatría del hospital Marqués de Valdecilla, del que José Luis Vázquez es jefe. Hace ya diez años que analizamos la morfometría del cerebro de los pacientes que debutan con un primer episodio de esquizofrenia», concreta Crespo.

(more…)

Busquedas entrantes:

Categorias


Archivos



rosalab