Notas de salud y bienestar personal

Archive for June, 2008


Remedios para Gastritis y gastroenteritis

Jun 30, 2008 Author: Doc | Filed under: General

Para que tu sistema digestivo descanse y se recupere, efectúa un día de ayuno. Bebe abundante agua, al menos 8 vasos al día, para prevenir la deshidratación y lavar tu tracto digestivo. Evita las comidas que irriten tu estómago, como la leche, que aumenta la secreción ácida, o los cítricos que son ácidos. Calma tu estómago con un té de Camomila, 3 ó 4 veces al día, entre las comidas.

Prepara un cocimiento de Ulmaria, que reduce la acidez estomacal, Jengibre , que alivia las náuseas, y Malvavisco, que calma la inflamación, hirviendo 1 cucharada de las dos últimas hierbas en 3 tazas de agua durante 10 minutos, y agregando otra cucharada de la primera planta.

Después de retirar el líquido del fuego, dejando en remojo otros 10 minutos. Bebe la  infusión 3 veces al día. Come un diente de ajo 3 veces al día: esta planta combate con energía los microorganismos infecciosos. EFE

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Acné: soluciones para una piel limpia

Jun 27, 2008 Author: Doc | Filed under: General

Limpia tu piel 2 veces al día con un jabón suave que contenga caléndula o lavanda. Para curar las manchas, aplícales un poco de aceite de “árbol del té”, 2 veces al día, y durante la noche, un emplasto a base de arcilla verde o bentonita, elaborado con una cucharada de arcilla y el agua suficiente para hacer una pasta de consistencia similar a la dental, junto con 3 gotas de aceite de árbol de té.

Para limpiar tus poros, date 2 veces a la semana un baño de vapor herbal: echa 2 cucharadas soperas de tomillo y 2 de lavanda en un cuenco con 1 litro de agua hirviendo, cubre tu cabeza y el cuenco con una toalla grande, y vaporiza tu cara durante 10 minutos, con cuidado de no quemarte.EFE

Ensalada de Berro y Manzana

Jun 24, 2008 Author: Doc | Filed under: Dietas, General

Ensalada Berro Manzana

Si tienes el colesterol alto y la presión arterial, comenzaremos a ver sencillas y prácticas recetas para que puedas agregar a tu dieta diaria y comenzar desde ya la guerra contra el colesterol y las grasas.

El berro es un poderoso diurético, estimula la tiroides, depura la sangre y ayuda a eliminar la flema. La porción posee aprox. 180 calorías. (more…)

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Chupon con termometro

Jun 23, 2008 Author: Doc | Filed under: Gadgets, General

Si se te complica tomarle la temperatura a tu bebe, este chupon (chupete) es la solucion, la compañia Summer Infant ha creado este practico aditamento que al ponerlo en la boca de tu bebe te toma la temperatura.

Chupon Termometro

El Pacifier Thermometer tiene una alarma que te avisa cuando la lectura termino, la da en grados celcius como en grados farenheit, se apaga automaticamente para ahorrar baterias, asi como un indicador luminoso.

Tiene un costo de $10 dolares y se puede adquirir en su sitio web.

Apnea del sueño

Jun 20, 2008 Author: Doc | Filed under: General, Mente

La apnea del sueño puede ser un trastorno grave. Las personas que tienen apnea del sueño dejan de respirar durante 10 – 30 segundos a la vez mientras duermen. Estas interrupciones cortas en la respiración pueden ocurrir hasta 400 veces cada noche. Si usted tiene apnea del sueño, los períodos sin respiración le pueden hacer despertar durante el sueño profundo. Si usted está despertando toda la noche, no está descansando lo suficiente mientras está durmiendo.
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