Workrave es una aplicación gratuita disponible en 9 idiomas ideal para evitar el estrés en el trabajo, problemas causados por el síndrome de repetición.

El programa cuenta con varios relojes, uno para una “micropausa” que te avisa cuando llega este y te pide que descanses unos cuantos segundos, así como otras pausas un poco mas largas donde te aconseja distintos tipos de ejercicios para varias partes del cuerpo como las mano, los hombros el cuello y la vista.

Esta disponible para Windows y Linux.

Workrave

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