De acuerdo con la cromoterapia, los verdes equilibran el cuerpo y sirven de tónico; los azules, añil y púrpura son tranquilizantes y refrescantes.

Estos son algunos de los colores que se emplean y su efecto sobre el organismo.

• Turquesa: Refuerza el sistema inmunológico. Calma y disminuye las inflamaciones y ayuda al disfrute de la vida familiar. Es un color relacionado con la garganta, el pecho y la tiroides; influye en el sistema nervioso central, propicia el discernimiento y restablece la paz.

• Amarillo: Estimula el cerebro y el sistema nervioso en general, facilita la concentración, mejora los reflejos, ayuda a concretar objetivos y superar miedos, combate la depresión, facilita dar sentido a la vida, ayuda a la asimilación de los alimentos, la digestión y la relajación. Es un eficaz antidepresivo que se recomienda mirar, beber, comer y llevar puesto.

• Verde: Es el color del equilibrio y la armonía. Es útil para tratar el cansancio físico y las heridas. El uso del verde tonifica, alivia el estrés, el cansancio y los dolores de cabeza; ayuda con los problemas de hígado y resulta beneficioso en los casos de claustrofobia.

• Azul: Se emplea para tranquilizar, contribuye a disminuir la rigidez de cuello y el insomnio. Sirve para el tratamiento del cansancio síquico y del estrés, del miedo, las palpitaciones el insomnio, los dolores de cabeza, la hipertensión, vómitos, tos nerviosa e inflamación de ojos.

• Violeta: Se utiliza para calmar el sistema nervioso, tratar el insomnio y trastornos síquicos como la esquizofrenia; elimina toxinas. Su uso se recomienda para angustias emocionales, celos, envidias, nerviosismo, miedos sin causa, estados de cólera, inflamación de los nervios, epilepsia y pérdida de memoria.

Otro de los elementos de las imágenes de la terapia son las formas. Éstas son libres, ligeras, asimétricas, redondas y parecen bailar con la música que reproduce sonidos de la naturaleza como el agua que cae y emerge, el viento entre los árboles, flores flotando en el aire, entre otros.

Las frases que proponen para reflexionar se ven al mismo tiempo que pasa el material audiovisual. Van apareciendo lentamente de modo que el lector se tome unos segundos para pensar en ellas. Algunas de las que incluyen son:

• Haz ejercicios de acuerdo con tu condición física y llénate de vida.

• La salud es tu compromiso con la vida.

• Que la televisión no sustituya la experiencia.

• En el seno de una familia siempre hay brazos para abrazar aunque no siempre haya manos para aplaudir.

• La fruta es la reina de los alimentos, cuando la envasan se convierte en plebeya.

• El mejor refresco es al agua, tómala en abundancia.

• Enseña a tus hijos los valores del ser, los del tener los aprenderá en la calle.

• Comunicas lo que te entienden, no lo que dices.

• En un gesto de ternura brillas con luz propia.

• El cuerpo envejece, pero tú, el habitante interno, permanece joven.

• La mejor cama para dormir se llama serenidad.

• La crítica es un veneno que daña toda relación.

Tomar cinco minutos del trabajo frente a la computadora para ver esta terapia no dañará la productividad y llenará de calma la mente.

alcr / El Universal

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